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リフレッシュ、リラックスしたい
運動不足を解消したい
強い身体作りで免疫力UP
身体と心を整えたい
美しくありたいetc...
きっかけはそれぞれであっても
ヨガを学び、心と体
そして魂のつながりを感じると
自分の内側にあるものに気づきます。
ご自身と向き合う時間で
気づき、学び、成長し
内側(In)も外側(Out)も
輝くように…
深く…そしてやさしく…呼吸をして
Breathe In & Out
日常をより豊かに
そして幸せに気づくきっかけに
なれたらと思いヨガをお伝えしています。